「ママのからだとこころのケア教室」のご案内（オンライン教室）
【イベントと募集】
「ママのからだとこころのケア教室」オンライン教室参加者募集中
・専門家による運動と相談の教室を行います。
・オンラインにより自宅から参加できます。
・教室参加で高石健幸ポイント事業のポイントが貯まります。
（高石市内在住の方）
教室内容
【毎週水曜日】ミニ講座（20分） ママのからだのセルフケア（30分）
【毎週土曜日】助産師と話そう Q&A（20分） ママのからだのセルフケア（30分）
日時:毎週水曜日 10:00から10:50 土曜日 10:00から10:50
※祝日はお休み
場所：オンライン（ZOOM）
対象：妊娠中～産後3年未満の乳幼児のいるお母様（高石市民以外の方も参加できます）
講師：助産師、保健師、健康運動指導士など
参加費：無料
申込み：下記、専用ホームページより申し込んでください。
https://coubic.com/twr/757087
◎※月一回の対面教室も開催しています
◎ママのからだとこころのケア対面教室のご案内
7月・8月開催分
日時：7月2日（土）・8月6日（土） 10：00から11：30
場所：高石市立総合保健センター２階（高石市羽衣４丁目４番26号）
対象：妊娠16週から産後3年未満の乳幼児のいるお母さま
定員：各20名（※定員になり次第、締め切らせていただきます）
持ち物：バスタオル、必要に応じてミルク、オムツ、おもちゃ 等
申込み：下記、専用ホームページより申し込んでください。
https://coubic.com/twr/530686
※赤ちゃん、歩けるお子様もご一緒に！
※高石市外にお住まいの方もご参加できます。
※当日参加も可能ですが、感染症防止のためできるだけ事前の予約をお願いします。
※当日、ママのからだとこころのケア教室にお申し込みの方にはヨガマットをプレゼント！
※毎週水曜日のミニ講座の内容、教室および高石健幸ポイントのお申し込みについては、以下のホームページをご確認ください。
https://www.takasihi-kenko.com
本教室は、妊婦さんと産後3年未満の乳幼児のいるお母さま方の心身の健康を良好に保つことを目的に、厚生労働省のモデル事業の一環として大阪府保険者協議会と高石市が実施しています。
問合せ：高石市立母子健康センター（072-261-0335）
